睡诀 拼音 shuì jué · 注音 ㄕㄨㄟˋ ㄐㄩㄝˊ · 2026-07-11 20:09:47 睡字组词 诀字组词 基本属性 拼音字母shui jue 拼音首字母sj 注音符号ㄕㄨㄟ ㄐㄩㄝ 扩展释义 睡诀 ,养生口诀。南宋蔡季通传。全文为:“睡侧而屈,睡觉而伸。早晚以时。先睡心,后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。 修炼睡诀之人,可以比正常人少睡觉几个甚至十几个小时,其他就没什么用处了。