杂粮饭 拼音 zá liáng fàn · 注音 ㄗㄚˊ ㄌㄧㄤˊ ㄈㄢˋ · 2026-07-15 20:52:27 杂字组词 粮字组词 饭字组词 基本属性 拼音字母za liang fan 拼音首字母zlf 注音符号ㄗㄚ ㄌㄧㄤ ㄈㄢ 扩展释义 杂粮饭就是利用各种杂粮,经过合理的营养的搭配,然后烹煮成的饭食。烹饪简单,营养丰富。不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效,它还有美容养颜的作用,女性可以适当多吃。