自我训练

拼音 zì wǒ xùn liàn · 注音 ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ · 2026-07-13 11:36:38
自字组词 我字组词 训字组词 练字组词

基本属性

  • 拼音字母zi wo xun lian
  • 拼音首字母zwxl
  • 注音符号ㄗ ㄨㄛ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ

扩展释义

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。

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